“听见花开”音乐疗愈第五期圆满举行——在即兴演奏中遇见彼此的声音

活动伊始，老师引导大家放下“会不会弹”“懂不懂乐理”的顾虑，将注意力回归到身体与声音的本能连接上。沙锤、海浪鼓、颂钵、小型打击乐等各式乐器散落在活动现场，同学们自由选择，用轻敲、摇动、抚摸等方式去探索每一件乐器发出的独特声响。

“关键不在于演奏得对不对，而在于你是否听到了自己的声音，是否愿意把它交出来。”在老师的引导下，大家闭上双眼，从一个人的单音开始，慢慢叠加彼此的节奏与音色。没有指挥，没有乐谱，只有呼吸的起伏和倾听的默契。

从“我”到“我们”：一首无人指挥却彼此和谐的共鸣曲

随着即兴的深入，原本零散的声音逐渐汇成流动的声场。有的同学用稳定的鼓点托住整体节奏，有的同学用轻柔的雨声筒回应，还有的同学用颂钵的长音为空间留下余韵。当每个人都不再担心“出错”，而是专注于当下的感受与回应时，一首属于在场参与者的即兴作品自然诞生了。

“很奇妙，明明大家都不认识，也没有排练，但感觉我们的声音在对话。”一位参与同学在分享环节说道，“敲下去的每一击都好像在说‘我在这里’，而听到别人的声音时，又会不自觉地想要去接住它。”

发声即疗愈：在集体中释放压力，收获连接

本期课程目标正是通过即兴乐器演奏，实现“发声即疗愈”——让个体声音成为整体的一部分，在非语言的交流中释放压力、获得归属感。活动结束后，不少同学表示，这种低门槛、高包容的集体即兴形式，让他们第一次感受到“音乐属于每一个人”，也重新认识了乐器作为表达情绪、连接他人的媒介力量。

“听见花开，也听见你藏在身体里的声音。”“听见花开”音乐疗愈工作坊将持续推出不同主题的活动，为同学们提供安全、温柔、富有创造力的身心支持空间。本季工作坊五期活动虽已落幕，但“听见花开”仍在继续，期待下一季与你共同“发声”！